Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et la présence à soi.
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
Isabelle Chabanon-Pouget
Professeure de Yoga
Bouger, ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
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Planning des cours
Ashtanga Vinyasa Yoga, les fondations :
Lundis 12h15 > 13h15 & Samedis 16h > 17h
Ashtanga Yoga Paris 40 avenue de la République (Paris 11e)
Yin Yoga en ligne : lundis 19h > 20h15
Cycle en ligne - méthode De Gasquet
Abdominaux ventre plat et mobilité des articulations - les fondations
8, 20 et 27 novembre 2024
Yin Yoga - Abdominaux méthode De Gasquet - Ashtanga Vinyasa Yoga
Cours en ligne - cours particuliers - ateliers, weekends et retraites
Qui suis-je ?
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Bonjour, je m'appelle Isabelle ! Bienvenue sur mon site !
J'enseigne le yoga depuis 2014. Mon chemin a débuté avec des pratiques dynamiques et sportives (Hot Power Yoga, Vinyasa Yoga) où le souffle et le mouvement sont coordonnés. Puis, j'ai ressenti le besoin de ralentir et d'explorer des pratiques plus introspectives comme le yin yoga et la méditation.
L'anatomie me passionne, j'aime comprendre comment nous fonctionnons. Je me suis alors formée à la méthode De Gasquet (Yoga pré et postnatal, abdominaux hypopressifs).
En 2023, j'ajoute une corde à mon arc avec l'Ashtanga Vinyasa Yoga !
Au travers de ces différentes pratiques, j'ai à cœur de vous guider vers plus de conscience et d'écoute de votre corps et vers cette richesse intérieure qui apporte plus d'ancrage dans le présent et de discernement dans la vie.