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Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.

Vous souhaitez tonifier vos abdominaux en toute sécurité et acquérir de bons gestes pour votre dos au quotidien ?

Cet atelier vous propose une introduction à la méthode De Gasquet. Aussi appelée Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R, cette méthode s'articule autour de la posture physiologique, de la respiration et du travail avec le périnée.

Elle s'adresse à tous et toutes tout au long de la vie ! Cet atelier peut aussi être suivi après votre accouchement.

 

Samedi 11 mars 2023 de 14h à 15h30

 

OStudio Pilates & Bien-être

7 rue Malakoff, 92600 Asnières-sur-Seine

Tarif : 35 € / personne

ATELIER Abdominaux en toute sécurité
avec le méthode De Gasquet !

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