Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et la présence à soi.
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
Isabelle Chabanon-Pouget
Professeure de Yoga
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
Le yin yoga est une pratique douce accessible à tous et toutes, qui ciblent d’un point de vue anatomique, nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, cartilages et fascias.
Colonne vertébrale, hanches.. nous avons tous et toutes des corps différents ! Comprendre nos propres variations anatomiques, développer l'écoute du corps nous permet de trouver les postures qui sont justes pour chacun et chacune d'entre nous individuellement.
Dans cet atelier, je vous propose un focus sur l'anatomie d'après les travaux de Bernie Clark puis je vous guiderai dans une pratique de Yin Yoga pour développer l'écoute de votre corps afin de trouver les variations des postures qui vous correspondent.
Dimanche 9 juin 2024 de 16h30 à 18h
1 place de Marguilliers 78400 Chatou
Tarif : 30 € / personne
places limitées
Atelier Yin Yoga : comprendre les variations anatomiques
Pour vous inscrire, il vous suffit de me contacter via le formulaire de contact ou d'écrire à Camille, qui m'accueille pour ce stage, en cliquant sur le bouton ci-dessous :
