Le Yin Yoga est une pratique douce accessible à tous et toutes, qui ciblent d’un point de vue anatomique, la santé de nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, cartilages et fascias.

Le Yin Yoga agit également au niveau énergétique. Le travail dans les postures permet d’équilibrer la circulation de l’énergie vitale (Qi selon la médecine traditionnelle chinoise) dans le corps.

Au cours de cet atelier, nous aborderons la notion de yin et de yang et nous explorerons au travers de postures, l’énergie des différentes saisons : ressentir comment chaque saison influence notre corps et notre esprit, apprendre à ajuster sa pratique de yoga en fonction des énergies saisonnières, favoriser la relaxation et la régénération par des postures douces et profondes.