Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et la présence à soi.
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
Isabelle Chabanon-Pouget
Professeure de Yoga
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous et toutes.
En Yin Yoga, nous travaillons nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, fascias.
Les postures sont tenues plusieurs minutes.
Le travail se fait dans la lenteur, la détente des muscles et l'écoute du corps dans l'instant présent.
Les bienfaits sont nombreux : mobilité des articulations, réduction du stress, amélioration du sommeil...
Cours de yin yoga, en visio, depuis le confort de votre salon !
Les jeudis de 19h à 20h
(sauf le jeudi 11 novembre 2021)
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Avec l'application Zoom
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Tarifs et modalités d'inscription :
10€ / cours à l'unité
90€ / carte 10 cours valable 3 mois