Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et la présence à soi.
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
Isabelle Chabanon-Pouget
Professeure de Yoga
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous et toutes.
En Yin Yoga, nous travaillons nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, fascias.
Les postures sont tenues plusieurs minutes.
Le travail se fait dans la lenteur, la détente des muscles et l'écoute du corps dans l'instant présent.
Les bienfaits sont nombreux : mobilité des articulations, réduction du stress, amélioration du sommeil...
Cours de yin yoga, en visio,
depuis le confort de votre salon !
Les LUNDIS de 19h15 à 20h15
sauf les 13 mars et 8 mai 2023
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Avec l'application Zoom
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Tarifs et modalités d'inscription :
11€ / cours à l'unité
120€ / carte 12 cours valable 6 mois