Qu' est-ce que le Yin Yoga ?

 

Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous et toutes. 

En Yin Yoga, nous travaillons nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, fascias.

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Les postures sont tenues plusieurs minutes.

Le travail se fait dans la lenteur, la détente des muscles, l'écoute du corps et de la respiration.

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​Les bienfaits sont nombreux :

Mobilité des articulations, détente du corps, réduction du stress, amélioration du sommeil, meilleure concentration, ...

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Le cours est en visio,

pour pratiquer depuis le confort de votre chez-vous !

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Les LUNDIS de 19h à 20h15

Du 11 septembre au 4 décembre 2023

 

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• Avec l'application Zoom

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• Tarifs et modalités d'inscription :

12€ / cours à l'unité

108€ / carte 10 cours valable 4 mois (soit un cours offert !)