Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et la présence à soi.
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.
Isabelle Chabanon-Pouget
Professeure de Yoga
Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.

Qu' est-ce que le Yin Yoga ?
Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous et toutes.
En Yin Yoga, nous travaillons nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, fascias.
Les postures sont tenues plusieurs minutes.
Le travail se fait dans la lenteur, la détente des muscles, l'écoute du corps et de la respiration.
Les bienfaits sont nombreux :
Mobilité des articulations, détente du corps, réduction du stress, amélioration du sommeil, meilleure concentration, ...
Le cours est en visio,
pour pratiquer depuis le confort de votre chez-vous !
Les LUNDIS de 19h à 20h15
Du 11 septembre au 4 décembre 2023
-
Avec l'application Zoom
-
Tarifs et modalités d'inscription :
12€ / cours à l'unité
108€ / carte 10 cours valable 4 mois (soit un cours offert !)
Cours de Yin Yoga en ligne
