Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.

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Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

 

Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous et toutes. 

En Yin Yoga, nous travaillons nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, fascias.

Les postures sont tenues plusieurs minutes.

Le travail se fait dans la lenteur, la détente des muscles et l'écoute du corps dans l'instant présent. 

​Les bienfaits sont nombreux : mobilité des articulations, réduction du stress, amélioration du sommeil...

 

Cours de yin yoga, en visio, depuis le confort de votre salon !

Les jeudis de 19h à 20h

(sauf le jeudi 11 novembre 2021)

  • Avec l'application Zoom

  • Tarifs et modalités d'inscription :

10€ / cours à l'unité

90€ / carte 10 cours valable 3 mois

Yin Yoga depuis chez vous