Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.

ToeSquat-B&W.jpg

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

 

Il s'agit d'un yoga doux accessible à tous et toutes. 

En Yin Yoga, nous travaillons nos tissus conjonctifs : articulations, tendons, ligaments, fascias.

Les postures sont tenues plusieurs minutes.

Le travail se fait dans la lenteur, la détente des muscles et l'écoute du corps dans l'instant présent. 

​Les bienfaits sont nombreux : mobilité des articulations, réduction du stress, amélioration du sommeil...

Cours de yin yoga, en visio,

depuis le confort de votre salon !

Les LUNDIS de 19h15 à 20h15

sauf le 26 décembre 2022

 

  • Avec l'application Zoom

  • Tarifs et modalités d'inscription :

11€ / cours à l'unité

120€ / carte 12 cours valable 6 mois

Yin Yoga depuis chez vous