3 couches de muscles forment nos abdominaux : le transverse, les obliques et les grands droits, chacun allant dans une direction différente.

C'est une notion que j'ai apprise lors de mes formations à l'institut De Gasquet , notamment concernant le travail du périnée et du dos, qui est central dans la méthode De Gasquet. Je rédige cet article à partir de mes notes de formation.