Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et la présence à soi.

Ralentir, prendre soin de soi, observer son expérience à chaque instant.
Mon enseignement s'appuie sur le respect de la physiologie de chacun et chacune et l'écoute de soi.

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    Isabelle Chabanon-Pouget

    Professeure de Yoga

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    Yin Yoga : les bienfaits
    Isabelle
    • 19 juil. 2021
    • 2 Min

    Yin Yoga : les bienfaits

    Dans l'article précédent, je vous propose ma définition du Yin Yoga. Je tente ici de vous exposer quelques uns de ces nombreux bienfaits,...
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    Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
    Isabelle
    • 30 mai 2021
    • 2 Min

    Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

    Ma définition. Très souvent, on me pose cette question, ou d'autres questions comme par exemple "c'est le yoga de la femme ?" Avant de...
    39 vues0 commentaire
    [Vidéo] Méthode De Gasquet : le chat qui fait ses griffes
    Isabelle
    • 13 mai 2021
    • 1 Min

    [Vidéo] Méthode De Gasquet : le chat qui fait ses griffes

    Je me lance avec cette vidéo ! Première d'une série à venir :) Ce n'est pas parfait mais j'ai eu beaucoup de plaisir à la faire et c'est...
    30 vues0 commentaire
    Yoga Prénatal De Gasquet : les bienfaits.
    Isabelle
    • 25 janv. 2021
    • 1 Min

    Yoga Prénatal De Gasquet : les bienfaits.

    Qu'est-ce que la méthode De Gasquet ? La méthode De Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R s'articule autour...
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    Yin Yoga : la posture du sphinx
    Isabelle
    • 30 nov. 2020
    • 1 Min

    Yin Yoga : la posture du sphinx

    Que se passe t'il dans le bas de notre dos dans la posture du sphinx ? Suite à cette question posée en cours par une de mes élèves, je...
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    Hallux Valgus & Yin Yoga
    Isabelle
    • 14 nov. 2020
    • 1 Min

    Hallux Valgus & Yin Yoga

    Peut-on pratiquer la posture Toe Squat avec un hallux valgus ? J'ai fait quelques recherches suite à cette question posée en cours. J'ai...
    38 vues0 commentaire

    Isabelle Chabanon-Pouget

    Professeure de Yoga

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