Je me lance avec cette vidéo ! Première d'une série à venir :) Ce n'est pas parfait mais j'ai eu beaucoup de plaisir à la faire et c'est...

C'est une notion que j'ai apprise lors de mes formations à l'institut De Gasquet , notamment concernant le travail du périnée et du dos, qui est central dans la méthode De Gasquet. Je rédige cet article à partir de mes notes de formation.

Que se passe t'il dans le bas de notre dos dans la posture du sphinx ?